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Rezept: Quarkauflauf mit Äpfeln

Bild: Quarkauflauf mit Äpfeln - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.27 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.74 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

20 gungeschwefelte Rosinen - 3 El. Rum (ersatzweise naturtrüber Apfelsaft) 
1 Zitrone - unbehandeltca. 0.79 €
500 gsäuerliche Äpfelca. 1.49 €
1 ELHaselnusskerne 
3 Eierca. 0.51 €
1 Prise Salz - 4 El. flüssiger Honig 
300 gMagerquarkca. 0.41 €
30 gHirseflockenca. 0.13 €
Butter - für die Form 

Zubereitung:

Die Rosinen mit dem Rum oder dem Apfelsaft erwärmen und 15 Minuten quellen lassen. Die Zitrone heiß waschen, abtrocknen und die Schale abreiben. Die Zitrone dann auspressen. Die Äpfel schälen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in Scheiben schneiden. Sofort mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Nüsse grob hacken. Die Eier trennen. Die Eiweiße mit dem Salz steif schlagen. Den Backofen auf 200 Grad, den Heissluftherd auf 180 Grad vorheizen. Die Eigelbe mit dem Honig cremig rühren, dann den Quark und die Hirseflocken untermischen. Die Rosinen, die Zitronenschale und die Äpfel ebenfalls untermengen, dann den Eischnee vorsichtig unterziehen. Eine Auflaufform mit Butter ausstreichen. Den Teig in die Form füllen und mit den Nüssen bestreuen. Den Quarkauflauf auf der mittleren Schiene des Ofens etwa 1 Stunde backen. Dabei eventuell nach 45 Minuten mit Alufolie abdecken, damit die Oberfläche nicht zu dunkel wird.

Den Auflauf ofenwarm servieren.

Vorbereitungszeit 40 Minuten
Backzeit 1 Stunde


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(*) Für diese Version von Quarkauflauf mit Äpfeln werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Äpfel - säuerlich (Booskop, Cox Orange)  *   Butter  *   Eier - Größe M  *   Haselnüsse  *   Hirseflocken  *   Speisequark mager  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zutaten pauschal


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