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Rezept: Strudel mit Gemüse und Käse

Bild: Strudel mit Gemüse und Käse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.71 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.57 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

250 gZucchinica. 0.42 €
250 gJunge Möhrenca. 0.50 €
1 BundFrühlingszwiebelnca. 0.33 €
100 gSojasprossenca. 0.50 €
2 ELButterschmalzca. 0.31 €
Kräutersalz 
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
320 gPizzateigca. 1.45 €
1 Ei - getrenntca. 0.17 €
4 Scheibe(n)Magerer, gekochter Schinken 
100 gBergkäseca. 0.87 €
50 gFeta-Käseca. 0.36 €
2 ELMilch - lauwarmca. 0.03 €

Zubereitung:

Das Gemüse putzen und waschen. Zucchini in feine Würfel, M"hren in feine Stifte und Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Sojasprossen kalt abspülen und trockentupfen. Das Gemüse in heißem Butterschmalz etwa 4 Minuten unter gelegentlichem Wenden andünsten. Dann die Sprossen dazugeben und 5 Minuten mitdünsten. Mit Kr"utersalz und Pfeffer abschmecken.

Den Pizzateig so dünn wie m"glich ausrollen, dann mit Eiweiß einpinseln und mit Schinkenscheiben belegen. Den K"se reiben (3 EL aufheben), mit dem Gemüse vermischen und darauf verteilen. Den Teig aufrollen und den Strudel mit der Nahtstelle nach unten auf ein, mit Backpapier belegtes, Backblech legen. Eigelb mit Milch verquirlen und den Strudel damit einpinseln, mit dem restlichen K"se bestreuen. Den Strudel unten in den auf 225øC (Gas: Stufe 4) vorgeheizten Backofen schieben und etwa 30 Minuten backen.


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(*) Für diese Version von Strudel mit Gemüse und Käse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bergkäse  *   Butterschmalz  *   Eier - Größe M  *   Frühlingszwiebeln  *   Hinterschinken - gekocht  *   Hirtenkäse - Weichkäse aus Kuhmilch, Feta-Style  *   Kräutersalz  *   Möhren / Karotten - jung  *   Milch fettarm 1,5%  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pizzateig - Fertigprodukt  *   Sojasprossen  *   Zucchini - grün


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