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Würziges Lamm

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Durchschnitt: 7.58 Sterne von 26 Benutzer(n)

Kosten Rezept: ~36.45 €
Kosten Portion: ~9.11 €Kosten Rezept: ~37.04 €
Kosten Portion: ~9.26 €Kosten Rezept: ~36.91 €
Kosten Portion: ~9.23 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

500 g Lammfilet ca. 33.25 € ca. 33.25 € ca. 33.25 €

2 EL Öl ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €

2 EL Kreuzkümmel - gemahlen ca. 1.11 € ca. 1.11 € ca. 1.11 €

2 TL Koriander - gemahlen ca. 0.05 € ca. 0.40 € ca. 0.40 €

2 TL Minze - getrocknet ca. 0.28 € ca. 0.28 € ca. 0.28 €

1 TL Gelbwurz ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.05 €

10 Spinatblätter - gehackt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

2 TL Speisestärke ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

1 EL Zitronensaft ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

0.5 Tasse(n) Rosinen ca. 0.12 € ca. 0.28 € ca. 0.28 €

0.25 Tasse(n) Pinienkerne ca. 1.37 € ca. 1.37 € ca. 1.37 €

Joghurt - zum Garnieren ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.08 €

Zubereitung:

Überschüssiges Fett und Sehnen des Lamms entfernen, Fleisch in dünne Streifen schneiden.

Öl im Wok oder in einer Pfanne erhitzen, Kreuzkümmel, Koriander, Minze und Gelbwurz hineingeben und bei starker Hitze eine Minute braten. Fleisch portionsweise zugeben, bei starker Hitze 4 Minuten bräunen und auf einen Teller heben. Spinat hinzufügen und 4 Minuten garen. Stärke und Zitronensaft vermischen, in die Pfanne einrühren, Rosinen und Pinienkerne dazugeben und garen, bis die Sauce andickt. Das Fleisch hinzufügen und das Gericht unter Rühren vollständig erhitzen. Vom Herd nehmen; mit Joghurt garnieren.

Dazu gibt es Reis.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Würziges Lamm werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Würziges Lamm Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Würziges Lamm erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.