Rezept: Curryreis mit Garnelen
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
200 g | Geschälte Garnelen | ca. 0.00 € |
4 | Würzige chinesische Pilze, - getrocknet | |
1 | Kleine Zwiebel | ca. 0.13 € |
Erbsen (kleine Menge) | ||
5 EL | Öl | ca. 0.08 € |
1 EL | Curry | ca. 0.31 € |
1 EL | Sojasauce | ca. 0.05 € |
0.5 TL | Salz | ca. 0.00 € |
1 Spur | Glutamat | |
4 | Schälchen gekochter Reis: - (ca. 800 g) | |
Grundwürze | ||
1 TL | Sake (oder trockener - Sherry) | ca. 0.02 € |
1 Spur | Salz | |
1 Spur | Glutamat | |
0.5 TL | Speisestärke | ca. 0.00 € |
Zubereitung:
Die Garnelen von dem schwarzen Darm befreien und für einige Zeit in
Salzwasser legen. Das Wasser muss denselben Salzgehalt wie Meerwasser
haben (1 Tl. Salz auf 2 Gläser Wasser). Danach die Garnelen abgießen,
abtrocknen und sie mit der Grundwürze würzen.
Die Pilze in Wasser einweichen; dann die Stiele entfernen und die
Kappen in 1cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel ebenfalls würfeln.
Die Erbsen kurz kochen. 1 El. Öl im Wok erhitzen, die Garnelen darin
pfannenrühren und kurz bevor sie gar sind herausnehmen. Die Pilze
ebenfalls in 1 El. Öl pfannenrühren; beiseite stellen.
Den Wok säubern, dann 3 El. Öl erhitzen und die Zwiebel darin
dünsten. Die Flamme kleiner stellen, den Curry hineingeben und
mitdünsten. Die Pilze zugeben und Pfannenrühren. Die Sojasauce
hineinfließen lassen und wenn sie zu duften anfängt, den Reis
hinzufügen. Alles Pfannenrühren und mit Salz und Glutamat
abschmecken. Zuletzt noch die Garnelen und die Erbsen hineingeben und
gut umrühren.
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