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Rezept: Feta-Risotto in Peperoni

Bild: Feta-Risotto in Peperoni - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.31 Sterne von 13 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.39 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

1 kl.Aubergine; a ca. 200 g 
1 ELOlivenölca. 0.08 €
200 gNaturreis; Vollreis 
2 dlGemüsebouillonca. 0.04 €
100 gFeta-Käseca. 1.66 €
50 gParmesan - geriebenca. 1.62 €
4 gr.Peperoni; grüne sind - besonders gut geeignet, 
weil sie eine festere - Schale haben 

Zubereitung:

Aubergine fein würfeln. Im Dampfkochtopf das Öl erwärmen. Reis und Auberginen leicht andünsten. Zwiebel dazuraffeln, mit Bouillon ablöschen und aufkochen. Die Pfanne verschließen. Von dem Moment an, wo der Ventilring sichtbar ist, 10 Minuten unter Druck garen. Vom Herd nehmen und warten, bis der Ring wieder unten ist.

Feta-Käse würfeln, zusammen mit dem Parmesan unter den Risotto ziehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Von den Peperoni rundum den Deckel mit Stielansatz wegschneiden. Im Peperoni-Innern die weißen Zwischenwänden entfernen und die Kernchen herausklopfen. Den Risotto in die Peperoni füllen und die Deckel wieder aufsetzen.

Den Dampfkochtopf ausspülen und etwas Wasser einfüllen. Den Siebeinsatz hineinlegen und die Peperoni daraufstellen. Die Pfanne verschließen und die Peperoni unter Druck 4 Minuten garen.

Die Pfanne von der heißen Herdplatte ziehen und warten, bis der Ring wieder unten ist.

Dazu: grilliertes oder gebratenes Lamm- oder Rindflesich und gemische Blattsalate.

Tip: Kann bis und mit Füllen der Peperoni vorbereitet werden. Dann bleibt nur noch das Kochen im Dampfkochtopf...


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(*) Die Zubereitung von Feta-Risotto in Peperoni erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Gemüsebrühe - Pulver  *   Hirtenkäse - Weichkäse aus Kuhmilch, Feta-Style  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Parmesan, gerieben  *   Peperoni


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Dampfkochtopf Gefüllt Gemüse Paprika Risotto


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