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Rezept: Fliegender Jakob - Flygande Jakob

Bild: Fliegender Jakob vor dem Backen mit Zutaten
 © Kr-val, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons
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Durchschnitt: 7.52 Sterne von 479 Besuchern
Kosten Rezept: 4.81 €        Kosten Portion: 2.41 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

0.5 Grillhendl - oder 400 g Putenbrustca. 2.12 €
2 Bananen - (evtl. mehr)ca. 0.72 €
0.25 lSchlagsahneca. 1.36 €
2 ELChilisauce - (evtl. mehr)ca. 0.12 €
Italienische Kräuter - TKca. 0.14 €
Speckca. 1.29 €
Erdnüsseca. 0.13 €

Zubereitung:

Wer regelmäßig auf Pro7 die Sendung "Galileo" verfolgt, hat unter der Rubrik "Funny Food" schon vom Fliegenden Jakob gehört.

Alternativ zum Brathuhn kann man auch 400g sonstiges gebratenes Geflügel (z.B. Puten- oder Hähnchenbrustfilets) verwenden. In unserer Preisberechnung nehmen wir Putenbrust.


Auf einer Schicht Bananen (halbiert und in Stücke - die nicht zu klein sein müssen - geschnitten) wird das (ausgelöste) Fleisch in einer ofenfesten Form verteilt.

Die Chilisauce kommt mit den italienischen Kräutern in den leicht geschlagenen Schlagobers und wird dann mit einem Löffel über den Bananen und dem Fleisch verteilt.

Alles in den Herd (bei ca. 180 Grad) und nach ca. 10 Minuten mit dem leicht angebratenen Speck und den Erdnüssen garnieren. Weitere 10-15 Minuten im Rohr lassen...

Passend dazu Reis (oder auch Salzkartoffeln) und grüner Salat!


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(*) Für diese Version von Fliegender Jakob - Flygande Jakob werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen  *   Chilisauce  *   Erdnüsse in der Schale geröstet  *   Frühstücksspeck / Bacon  *   Ital. Kräuter - TK  *   Putenbrust  *   Schlagsahne


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Auflauf Einfach Geflügel Obst Pute Reis Süß Schweden


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