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Rezept: Fruchtiger Hähnchenspieß mit Speckbananen

Bild: Fruchtiger Hähnchenspiess mit Speckbananen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.92 Sterne von 12 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.52 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

1 StückIngwerwurzel - klein 
2 Frühlingszwiebelnca. 0.13 €
8 ELPflanzenölca. 0.13 €
1 ELSojasauceca. 0.05 €
Curryca. 0.05 €
500 gHähnchenbrustfiletsca. 3.08 €
10 Scheibe(n)(dünn) durchwachsener Speck 
0.25 Honigmelone 
3 Bananenca. 1.08 €
2 Kiwis 
Salz und grober Pfeffer 

Zubereitung:

Ingwer schälen und fein hacken, Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Beides mit sechs Esslöffel Öl, Sojasauce, Pfeffer und Currypulver verrühren. Hähnchenbrustfilet waschen, trockentupfen, in Würfel schneiden, mit der Marinade mischen und ca. zwei Stunden durchziehen lassen.

Bananen schälen. Eine Banane in Scheiben schneiden, die ganzen Bananen mit jeweils einer Speckscheibe umwickeln.

Bei der Honigmelone Kerne und Schale entfernen und das Fruchtfleisch in große Würfel zerteilen. Kiwis schälen und in dicke Scheiben schneiden.

Abwechselnd vorbereitete Hähnchenwürfel, Banane, Melone und Kiwi auf acht Holzspieße stecken. Restliche Speckscheiben halbieren.Bei jedem Spieß zwei Fruchtstücke mit einer Speckscheibe umwickeln.

Spieße mit Marinade bestreichen und unter gelegentlichem Wenden ca. 20 Minuten grillen. Speckbananen mit restlichem Öl bestreichen, auf Alufolie legen und ebenfalls ca. 15 Minuten grillen. Dazu schmeckt ein grüner Salat.


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(*) Für diese Version von Fruchtiger Hähnchenspieß mit Speckbananen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen  *   Curry  *   Frühlingszwiebeln  *   geräucherter Bauchspeck  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Honigmelone  *   Ingwer - frisch  *   Kiwis  *   Pflanzenöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   Zutaten pauschal


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Geflügel Grillen Hähnchen


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