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Rezept: Bananen-Zimt-Quarkspeise

Bild: Bananen-Zimt-Quarkspeise - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.60 Sterne von 10 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.1 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

2 Bananenca. 0.72 €
1 ELZitronensaftca. 0.04 €
200 gMagerquarkca. 0.28 €
3 ELFettarme Milch (1,5 %) man - kann auch Wasser nehmen 
1 ELZuckerca. 0.03 €
1 TLVanillezucker - gehäuft (x)ca. 0.22 €
1 TLZimt - gehäuft (x)ca. 0.06 €

Zubereitung:

Bananen schälen und mit Zitronensaft beträufeln. Danach pürieren. Den Quark in eine Schüssel geben, die Milch hinzufügen und cremig rühren. Bananenpürree dazugeben und mit den anderen Zutaten abschmecken und gut verschlagen.


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(*) Für diese Version von Bananen-Zimt-Quarkspeise werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen  *   Speisequark mager  *   Vanillezucker - echt - g  *   Zimt - gemahlen  *   Zitronensaft  *   Zucker - Raffinade


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Bananen Lowfat Quark Zimt


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