Rezept: Risotto mit Zucchini - Risotto con Zucchine
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
1 l | Fleischbrühe | ca. 0.08 € |
1 | Knoblauchzehen - evtl. mehr | ca. 0.09 € |
4 EL | Olivenöl | ca. 0.31 € |
1 | Büschel glatte Petersilie, - fein gehackt | |
500 g | Zucchini, möglichst kleine - und feste! | |
300 g | ital. Rundkornreis (Vialone - oder Avorio) | ca. 1.43 € |
Salz, schwarzer Pfeffer aus - der Mühle | ca. 0.02 € | |
80 g | Butter | ca. 0.80 € |
100 g | geriebener Parmesan | ca. 3.23 € |
Zubereitung:
Fleischbrühe erhitzen. Eine Knoblauchzehe fein hacken. Die ungeschälten Zucchini in Würfel schneiden. Öl in einen Topf geben. Zucchini, Knoblauch und die Hälfte der Petersilie bei starker Hitze einige Minuten anziehen lassen. Vorsicht - Zucchini dürfen nicht dunkel werden! Den Reis zugeben, gut umrühren und sofort mit etwas kochender Fleischbrühe ablöschen. Hitze reduzieren und immer wieder heiße Fleischbrühe hineingießen und häufig umrühren, bis der Reis gar ist (ca. 15 Min.). Der Reis muss dabei ständig leicht köcheln.
Topf vom Herd nehmen, die restliche Knoblauchzehe durch eine Knoblauchpresse zugeben, die restliche Petersilie, die in Stücke geschnittene Butter und den Parmesan daruntermischen. In einer tiefen Schüssel anrichten und zusammen mit Parmesan und einer Pfeffermühle auf den Tisch bringen.
Anmerkung: Die Zucchini müssen unbedingt klein und sehr frisch sein! Sie sollen so angedünstet werden, dass kein Saft austreten kann - wegen des Aromas.
Als Vorspeise oder, bei ausreichender Menge, als fleischloses Hauptgericht zu empfehlen.
Variante: Ich lösche, bevor ich Brühe zugebe, mit einem kräftigen Schuss trockenem Weißwein ab und lasse ihn fast vollständig verdampfen.
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