Rezept: Curry-Hering auf Reis

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Durchschnitt: 7.19 Sterne von 31 Besuchern

Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.51 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)

Zutaten für 2 Portionen:

100 g	Reis	ca. 0.10 €
1 kl.	(210g) Erbsen
20 g	Butter - flüssig	ca. 0.14 €
2 Dose(n)	(... 190g) Heringsfilets in - Curry- o. Tomatensoße
2 TL	Curry	ca. 0.21 €
2 EL	Dosenmilch 7,5% Fett
2 TL	Pikante Sojasoße	ca. 0.03 €

Zubereitung:

Das schnelle Gericht.

Reis in Salzwasser garkochen, abtropfenlassen; in der Butter schwenken, abgetropfte Erbsen darunterheben. Inhalt der Heringsdosen in einen Topf geben. Curry, Dosenmilch und Sojasoße verquirlen und dazugießen. Erhitzen, durchschwenken, zum Reis auftragen.

:Pro Person ca. : 695 kcal :Pro Person ca. : 2910 kJoule :Zubereitungsz. : ca. 30 Minuten

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(*) Für diese Version von Curry-Hering auf Reis werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter * Curry * Kondensmilch 10% Fett * Langkornreis * Sojasauce - dunkel - Shoyu

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