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 | Filetspitzen und Garnelen aus dem Wok 2 Portionen Preise: Discount: >4.00 € EU-Bio: >4.34 € Demeter: >4.88 € Vorbereitung: Garnelen schälen, Darm entfernen, säubern. Zwiebeln in grobe Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in schräge Stücke schneiden, Ingwer schälen |
 | Filetspitzen und Garnelen aus dem Wok mit Chinakohl und Ingwer 2 Portionen Preise: Discount: >4.00 € EU-Bio: >4.34 € Demeter: >4.88 € Garnelen schälen, Darm entfernen, säubern. Zwiebeln in grobe Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in schräge Stücke schneiden, Ingwer schälen und in |
 | Filetspitzen Vom Schwein in Quittenmarksoße auf Chinakohl 1 Rezept Preise: Discount: >3.00 € EU-Bio: >3.00 € Demeter: >3.04 € Schweinefilet in Blättchen schneiden. Zwiebel in feine Spalten schneiden. Quitte halbieren, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Kirschtomaten vierteln. |
 | Fischbällchen 1 Rezept Preise: Discount: >1.12 € EU-Bio: >1.12 € Demeter: >1.14 € Man nimmt dafür entweder Garnelenfleisch oder Fischfilet pur, das man gern mit Schweinehack mischt, wodurch die Sache noch saftiger wird. Garnelenfleisch oder |
 | Fischsuppe mit rotem Curry und Gemüse 4 Portionen Preise: Discount: >0.81 € EU-Bio: >0.95 € Demeter: >0.95 € (*) Fischsuppe mit rotem Curry und Gemüse - Gäng Som Pak Ruam Blumenkohl waschen und in Röschen zerteilen. Chinakohl waschen, die Blätter in 3 bis 4 cm breite |
 | Fondue chinoise: Gemüse 1 Rezept* Preise: Discount: >10.09 € EU-Bio: >11.56 € Demeter: >11.56 € *8-10 Portionen im Rahmen der Fondue-Party Den Broccoli in kleine Röschen schneiden. Die Zuckerschoten putzen und in kleine schräge Streifen schneiden. Den |
 | Forellen-Chinakohl-Lasagne mit Schnittlauchkartoffeln 2 Portionen Preise: Discount: >2.04 € EU-Bio: >3.04 € Demeter: >3.46 € Tomaten kurz brühen, enthäuten, vierteilen, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden. Die Chinakohlblätter kurz in heißem |
 | Forellenfilet auf Chinakohl 4 Portionen Preise: Discount: >1.88 € EU-Bio: >1.82 € Demeter: >2.08 € Forellenfilets im Zitronensaft wenden und zugedeckt im Kühlschrank darin 10 Minuten marinieren. Chinakohl putzen und in feine Streifen schneiden. Butter in |
 | Frittierte Wan Tans (China) Teigtäschchen mit Krabben-Fleisc 4 Portionen Preise: Discount: >1.74 € EU-Bio: >1.73 € Demeter: >1.89 € Mehl mit Ei und 3-4 El. Wasser zum geschmeidigen Teig verkneten und unter einer umgestülpten Schüssel 30 Minuten ruhen lassen. Das abgetropfte Crab Meat |
 | Frittierte Wan-Tan 1 Rezept Preise: Discount: >4.95 € EU-Bio: >4.92 € Demeter: >4.92 € Die Wan-Tan-Platten (zugedeckt) auftauen lassen oder zubreiten. Chinakohl und Frühlingszwiebeln putzen. Die Shrimps waschen. Alles sehr fein hacken. Mit |
 | Fruchtiger Chinakohl-Topf 1 Rezept Preise: Discount: >1.70 € EU-Bio: >1.71 € Demeter: >1.80 € Für 3-4 Baby-Portionen ab dem 8. Monat Hirse enthält relativ viel Eisen. Das Vitamin C aus Apfel, Chinakohl und Petersilie unterstützt die Eisen-Aufnahme im |
 | Frühlingsrollen - Variation 1 6 Portionen Preise: Discount: >1.44 € EU-Bio: >1.43 € Demeter: >1.55 € Für den Teig Mehl, Speisestärke und Salz mit 330 ccm Wasser verrühren. Den Teig ca. 30 Minuten stehen lassen. Pilze in warmem Wasser einweichen. Fleisch in |
 | Frühlingsrollen - Variation 2 4 -6 Personen Preise: Discount: >3.17 € EU-Bio: >3.22 € Demeter: >3.26 € Die Teighüllen, die man hierfür benötigt, kann man im Asienladen fertig kaufen. In den Asienregalen der Kaufhäuser und Supermärkte findet man in jedem Fall |
 | Frühlingsrollen - Variation 3 12 Stück Preise: Discount: >1.49 € EU-Bio: >1.51 € Demeter: >1.51 € 1. Die getrockneten Pilze in eine kleine Schüssel geben und mit warmem Wasser bedecken. 20 - 25 Minuten einweichen lassen. 2. Pilze abtropfen lassen und das |
 | Frühlingsrollen - Loempias 6 Stück Preise: Discount: 3.16 € EU-Bio: 3.67 € Demeter: 3.87 € Für die Füllung das Schweinefleisch klein würfeln und in der Pfanne gut bräunen. Die zerkleinerte Zwiebel dazugeben und glasig werden lassen. Danach Ketjap, |
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