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 | Gemüsesalat mit Erdnusssauce 6 Portionen Preise: Discount: >2.47 € EU-Bio: >2.50 € Demeter: >2.58 € Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Bohnen waschen, putzen und einmal durchschneiden. Die Möhren schälen und in feine Scheiben hobeln. Chinakohl putzen, |
 | Gemüsetopf mit Shrimps 4 Portionen Preise: Discount: >7.08 € EU-Bio: >7.46 € Demeter: >7.46 € Getrocknete chinesische Pilze mit kochendem Wasser überbrühen, 30 Minuten quellen lassen, dann ca. 30 Minuten kochen. Chinakohl und Paprikaschoten putzen, |
 | Gemüse-Wok (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >2.26 € EU-Bio: >2.60 € Demeter: >2.60 € Schwarze Pilze in warmem Wasser etwa 15 Minuten quellen lassen und abspülen. Gemüse putzen und waschen. Paprikaschote halbieren und in Stücke schneiden, |
 | Geschnetzeltes mit Chinakohl 1 Rezept Preise: Discount: >7.66 € EU-Bio: >7.96 € Demeter: >8.00 € Das Fleisch in schmale Streifen schneiden. Für die Marinade Soja-Sauce mit Hühnerbrühe, Sherry, Pfeffer, Salz, Zucker und fein gehacktem Knoblauch verrühren, |
 | Glasnudelsalat auf Chinakohl 6 Portionen Preise: Discount: >2.67 € EU-Bio: >2.77 € Demeter: >2.77 € Chinakohl putzen, waschen, trockenschütteln und in breite Streifen schneiden. Mit 1 TL Salz etwas mürbe kneten. Essig, Zucker, 2 EL Öl und Sambal Oelek |
 | Glasnudelsalat Auf Chinakohl - Variation 1 6 Portionen Preise: Discount: >2.14 € EU-Bio: >2.13 € Demeter: >2.13 € Chinakohl, putzen, waschen, trocken schütteln und in breite Streifen schneiden. mit Salz etwas mürbe kneten. Essig, Zucker, 2 El Öl und Sambal Oelek |
 | Glasnudel-Salat mit Crevetten 4 Portionen Preise: Discount: >7.99 € EU-Bio: >7.40 € Demeter: >8.70 € Glasnudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen und fünf Minuten quellen lassen. In ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und mit der Küchenschere |
 | Gratinierter Chinakohl auf Tomatenreis 2 Portionen Preise: Discount: >2.33 € EU-Bio: >2.46 € Demeter: >2.63 € Den Reis in dem kalten Wasser mit dem Lorbeerblatt und der gekörnten Gemüsebrühe etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Dann noch 10 Minuten auf |
 | Grillspießchen Kyoto 4 Portionen Preise: Discount: >2.94 € EU-Bio: >3.60 € Demeter: >3.60 € Die Brüstchen häuten und jedes in 16 Würfel schneiden. Den Tofu abtropfen lassen und in 4 Würfel pro Portion schneiden. Die Pilze putzen, mit einem Tuch |
 | Große Mongolische Fleisch-Gemüse-Pfanne 4 Portionen Preise: Discount: >20.04 € EU-Bio: >20.20 € Demeter: >20.11 € Das Filet waschen, trockentupfen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Sojasauce mit dem Reiswein und dem Zucker mischen. Die Fleischscheiben in diese |
 | Gyoza - Teigtaschen mit 1 Rezept Preise: Discount: >1.13 € EU-Bio: >1.47 € Demeter: >3.32 € Chinakohlblätter kurz blanchieren, fest ausdrücken und kleinschneiden. Lauch putzen, waschen und wie den Chinakohl kleinschneiden. Ingwer und Knoblauch fein |
 | Gyoza - Teigtaschen mit Fleischfüllung 1 Rezept Preise: Discount: >1.13 € EU-Bio: >1.47 € Demeter: >3.32 € Chinakohlblätter kurz blanchieren, fest ausdrücken und kleinschneiden. Lauch putzen, waschen und wie den Chinakohl kleinschneiden. Ingwer und Knoblauch fein |
 | Hähnchenbrust-Chinakohl-Lasagne 1 Rezept Preise: Discount: >1.29 € EU-Bio: >6.06 € Demeter: >5.80 € Zubereitung: Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer in Olivenöl anbraten. Die Zucchini in dünne Längsscheiben schneiden und |
 | Hähnchenbrustfilet an Chinakohlgemüse 1 Rezept Preise: Discount: >1.19 € EU-Bio: >5.66 € Demeter: >5.68 € Das Hähnchenbrustfilet würzen, in Olivenöl anbraten, die fein geschnittenen Chinakohlstreifen und einige gehackte Cashewkerne dazugeben, nachwürzen und mit |
 | Hähnchenunterkeulen auf Frühlingslauch in Honig-Balsamicosauce 2 Portionen Preise: Discount: >2.49 € EU-Bio: >2.58 € Demeter: >2.61 € Frühlingslauch säubern, in schräge vier Zentimeter lange Stücke schneiden. Shiitakepilze mit Küchenkrepp gut abreiben und in Streifen |
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