Rezept: Dongo-Dongo
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.75 Sterne von 24 Besuchern
Kosten Rezept: 4.86 € Kosten Portion: 1.22 €Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 2 | Zwiebeln - fein gehackt | ca. 0.09 € |
| 2 | Chili-Schoten - fein gehackt | ca. 0.00 € |
| 20 | Okra-Schoten - Enden entfernt, fein gehackt | ca. 2.10 € |
| 3 | Knoblauchzehen - zerdrückt | ca. 0.27 € |
| 200 g | geräucherter Fisch - (Forelle, Lachs etc.) | ca. 4.46 € |
| 1 Prise(n) | Backpulver | ca. 0.00 € |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € |
Zubereitung:
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf und dünsten Sie darin die Zwiebeln und den Knoblauch an.
Geben Sie die Chili-Schoten, die Okra-Schoten, Salz und Pfeffer hinzu. Kochen Sie alles einige Minuten , bis es bissfest ist.
Geben Sie soviel Wasser in den Topf, dass das Gemüse bedeckt ist. Kochen Sie alles auf. Geben Sie dann den Fisch hinzu.
Lassen Sie alles ca. 20-30 Minuten köcheln.
Geben Sie nun das Backpulver in die Sauce und lassen Sie alles etwas einkochen.
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