Rezept: Gebratene Hähnchenwürfel mit Lauch und Blütenpfeffer
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 1 Rezept:
| 250 g | Hähnchenbrustfilets | ca. 1.54 € |
| 2 TL | Reiswein | ca. 0.04 € |
| 1 TL | Blütenpfeffer | |
| 2 kl. | Stangen Lauch | ca. 0.80 € |
| 1 TL | Ingwer - gehackt | ca. 0.03 € |
| 3 EL | Speisestärke | ca. 0.05 € |
| 1 | Ei | ca. 0.17 € |
| 2 EL | Helle Sojasauce | ca. 0.10 € |
| Erdnussöl - zum Braten | ||
| 2 TL | Sesamöl | ca. 0.12 € |
Zubereitung:
Das Hähnchenbrustfleisch in kleine Würfel schneiden (ungefähr 1,5 mal 2 cm).
Die Blütenpfefferkörner in dem Reiswein einweichen, bis sie weich sind. Zusammen mit einem Viertel des Lauchs fein hacken. Den restlichen Lauch in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.
Die Speisestärke, das Ei und ein Drittel der Sojasauce schaumig schlagen, die Hähnchenwürfel hineingeben und gut darin wälzen.
Reichlich Öl in einem Wok bei starker Flamme erhitzen. Wenn das Öl sehr heiß ist, die Hähnchenwürfel hineingeben und unter ständigem schnellen Rühren braten, bis sie Farbe angenommen haben und nicht mehr aneinander kleben.
Die Hähnchenwürfel aus dem Wok nehmen und das Öl bis auf einen kleinen Rest entfernen.
Das restliche Öl nochmals stark erhitzen, die Blütenpfeffer-Lauch-Mischung, Lauch, Ingwer, Reiswein, Sojasauce und die Hähnchenwürfel in den Wok geben und nochmal kurz unter ständigem Rühren braten.
Das Gericht auf einer Platte anrichten, mit dem Sesamöl beträufeln und sofort zu ohne Salz gekochtem Reis und ein paar anderen chinesischen Gerichten servieren.
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