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Rezept: Kürbissuppe der Pueblo-Indianer

Bild: Kürbissuppe der Pueblo-Indianer - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.56 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.74 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

200 gKürbisca. 0.60 €
2 Tomatenca. 0.64 €
1 Paprika - grünca. 0.87 €
1 Zwiebel, großca. 0.05 €
2 ELButterca. 0.17 €
0.5 TLRohrzuckerca. 0.01 €
0.5 TLMuskatpulverca. 0.05 €
Pfefferminzblätter 
600 mlGemüsebrüheca. 0.11 €
70 gSchlagsahneca. 0.38 €
1 ELWeizenvollkornmehlca. 0.02 €
Petersilie oder Pfeffer- 
minze zum Garnieren 

Zubereitung:

Kürbis aus dem Glas in ein Sieb geben und abtropfen lassen. (Wenn es im Herbst frischen Kürbis gibt, können sie auch diesen verwenden ~ schälen und entkernen, die angegebene Menge Kürbis in Würfel schneiden und in gesalzenem Wasser etwa 20 Minuten kochen). Tomaten blanchieren, enthäuten, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Paprika und Zwiebel ebenfalls kleinschneiden, dann zusammen mit den Gewürzen fünf Minuten im heißen Fett andünsten. Gemüsebrühe und Kürbiswürfel hinzufügen, das Ganze aufkochen lassen. Umrühren, bis sich alle Zutaten gut vermischt haben, dann die Suppe zugedeckt 15 bis 20 Minuten lang köcheln lassen. Sahne mit dem Mehl zu einer glatten Mischung verrühren und mit den Tomatenwürfeln in die Suppe geben. Unter ständigem Rühren kurz aufkochen lassen.

Die Suppe mit Petersilie oder Pfefferminzblättern garnieren und heiß servieren.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Kürbissuppe der Pueblo-Indianer Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Kürbis - Hokkaido  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Paprika - grün  *   Rohrzucker  *   Schlagsahne  *   Tomaten  *   Weizenmehl - Vollkorn  *   Zwiebeln


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