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Rezept: Thai-Curry mit Rindfleisch

Bild: Thai-Curry mit Rindfleisch - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.43 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 6 Portionen:

200 gKokosraspelnca. 0.95 €
750 gAuberginenca. 1.87 €
150 gBambussprossen (aus der 
dose) 
500 gmageres Rindfleisch (aus 
der Hüfte) 
5 kl.Chilischotenca. 0.79 €
1 grüne Paprikaschote (250 g)ca. 0.87 €
2 ELPflanzenölca. 0.03 €
50 groter Curry 
5 Zitronenblätter 
100 gKokosnusscreme (ungesüßt) 
0.25 lpassierte Hühnerbrüheca. 0.02 €
4 ELFischsauceca. 0.90 €
2 ELbrauner Zuckerca. 0.08 €
2 TLHorapablätter (getrocknet) 

Zubereitung:

Die Kokosraspeln in 1/2 l Wasser aufkochen, in der Flüssigkeit mit dem Schneidstab des Handrührers (oder im Mixer) pürieren. Portionsweise kräftig in einem Tuch ausdrücken, die Kokosmilch auffangen und beiseite stellen. Die Auberginen waschen, putzen, in 2 x 2cm große Würfel schneiden und in Wasser legen. Die Bambussprossen in einem Sieb abtropfen lassen und in dünne Stifte schneiden. Das Rindfleisch in dünne, mundgerechte Scheiben schneiden. Die Chilischoten waschen und in Ringe schneiden. Die Paprikaschote waschen, putzen und in dünne Streifen schneiden. Das Öl in einem Schmortopf erhitzen, den Curry darin anschwitzen. Mit 1/4 l Kokosmilch auffüllen. Die Auberginenwürfel abtropfen lassen, mit den Bambussprossen, dem Fleisch, den Chilischoten, den zerrebelten Zitronenblättern, der Kokosnusscreme und Hühnerbrühe zugeben, 10 Minuten offen kochen lassen. Dann Fischsauce, Zucker, Paprikastreifen und zerrebelte Horapablätter zugeben und bei ausgeschalteter Hitze 5 Minuten ziehen lassen. Den Curry heiß servieren. Dazu Reis und frische Früchte.


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(*) Für diese Version von Thai-Curry mit Rindfleisch werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen  *   Brauner Zucker  *   Fischsauce - asiatisch  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Kaffir-Limetten-Blätter  *   Kokosraspeln gemahlen  *   Paprika - grün  *   Peperoni - Chilies  *   Pflanzenöl


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