Rezept: Kürbisschnitzel überbacken
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
1 kg | Kürbis | ca. 2.29 € |
Meersalz | ||
1 EL | Butter; für die Form | ca. 0.12 € |
2 EL | Olivenöl | ca. 0.15 € |
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ||
150 g | Champignons | ca. 0.86 € |
0.5 | Zitrone unbehandelt einige - Tropfen Saft | ca. 0.50 € |
geriebene Schale | ||
150 g | Schalotten | ca. 0.15 € |
1 | Knoblauchzehe | ca. 0.09 € |
0.5 Bund | Petersilie | ca. 0.36 € |
1 EL | Butter | ca. 0.12 € |
4 EL | Parmesan - gerieben | ca. 1.55 € |
4 EL | Semmelbrösel | ca. 0.07 € |
Butterstückchen |
Zubereitung:
1. Kürbis schälen, entkernen und in Schnitze oder Scheiben schneiden.
Das Gemüse beidseitig leicht salzen und Saft ziehen lassen.
2. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
3. Die Kürbisschnitzel trockentupfen und nebeneinander in eine
gefettete, feuerfeste Form legen. mit Öl beträufeln und reichlich
Pfeffer aus der Mühle darübermahlen. Im Backofen (Mitte) etwa 30
Minuten backen.
4. Für die Kräuter-Käsekruste geputzte Pilze fein hacken und sofort
mit dem Zitronensaft vermischen. Schalotten, Knoblauchzehe und
Petersilie ebenfalls sehr fein hacken. mit den Pilzen zusammen in der
mittelheißen Butter kurz andünsten. Salzen, pfeffern und mit
Zitronenschale abschmecken.
5. Mischung über den Kürbis verteilen. Geriebenen Käse und
Semmelbrösel vermischen, dann Butterstückchen darüberstreuen.
Schnitzel im oberen Teil des Backofens bei 225 Grad golden überbacken.
Pro Portion ca. 325 Kalorien Tip:
Servieren Sie zu den Kürbisschnitzeln einen bunten Blattsalat aus
Lollo Rossa, Eichblatt, Endivien und Tomaten, den Sie mit einem
Dressing aus Aceto Balsamico, Olivenöl, etwas Salz, Zucker und
gehackten Krautern beträufeln.
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