Rezept: Zitronenmelisse-Erdbeer-Shake oder Pfefferminz-Duftgeranien-Shake

Bild: Zitronenmelisse-Erdbeer-Shake oder Pfefferminz-Duftgeranien-Shake - Zutaten

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.04 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

Zutaten für 1 Portion:

125 ml	Milch - lauwarm	ca. 0.13 €
100 g	Erdbeeren	ca. 0.90 €
5 g	(-10) Frische Blätter - Duftgeranie
1 TL	Ahornsirup - (oder nach Bedarf) oder Steviablättchen
1 TL	Zitronensaft	ca. 0.01 €

Zubereitung:

Erdbeeren waschen, den Stängelansatz abzupfen und zusammen mit den anderen Zutaten im Mixer gut mischen oder mit dem Pürierstab pürieren.

In ein Glas füllen und gut kühlen. Zum Servieren mit feingehackter Zitronenmelisse oder Geranie garnieren. Eine tolle Erfrischung und gute Idee als Nachtisch.

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(*) Die Zubereitung von Zitronenmelisse-Erdbeer-Shake oder Pfefferminz-Duftgeranien-Shake erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ahornsirup - Grad C - kräftig * Erdbeeren * Milch fettarm 1,5% * Zitronensaft

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