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Crepes mit grünem Spargel - Crespelle agli asparagi

         
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 3 Benutzer(n)
Kosten Rezept: ~17.45 €
Kosten Portion: ~2.18 €
Kosten Rezept: ~27.85 €
Kosten Portion: ~3.48 €
Kosten Rezept: ~23.96 €
Kosten Portion: ~3.00 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 8 Portionen:

Für den Teig:
180 g   Mehl ca. 0.12 € ca. 0.15 € ca. 0.26 €
2    Eier ca. 0.40 € ca. 0.66 € ca. 0.66 €
1/8 l   Milch ca. 0.12 € ca. 0.16 € ca. 0.15 €
1/8 l   Wasser ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
70 g   Butter - zerlassen ca. 0.28 € ca. 0.50 € ca. 0.70 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Für die Füllung:
1 kg   grüner Spargel ca. 10.72 € ca. 19.97 € ca. 10.98 €
150 g   Schinken - gekocht ca. 1.34 € ca. 1.34 € ca. 5.84 €
50 g   Butter ca. 0.20 € ca. 0.36 € ca. 0.50 €
1    Knoblauchzehe ca. 0.04 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1 Bund   Petersilie ca. 0.99 € ca. 0.29 € ca. 0.29 €
50 g   Parmesan - gerieben ca. 1.24 € ca. 1.62 € ca. 1.62 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
Für die Bechamelsauce:
40 g   Butter ca. 0.16 € ca. 0.29 € ca. 0.40 €
40 g   Mehl ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.06 €
1/2 l   Milch ca. 0.49 € ca. 0.62 € ca. 0.60 €
   Muskatnuss ca. 0.07 € ca. 0.14 € ca. 0.14 €
50 g   Parmesan - oder Emmentaler, gerieben ca. 1.24 € ca. 1.62 € ca. 1.62 €

Zubereitung:

Die angegebenen Zutaten mit Schneebesen oder Mixgerät zu einem glatten Teig verrühren. Er sollte einer dickflüssigen Sahnecreme ähnlich sein. 1/2 Stunde in den Kühlschrank stellen.

Für die Crêpes wenig Butter in einer Pfanne erhitzen, eine dünne Teigschicht goldgelb backen, wenden und bei mäßiger Hitze fertig backen.

Für die Füllung Spargel gut waschen, weiße Enden abschneiden. Spargel aufrecht in Salzwasser setzen, damit die grünen Spitzen außerhalb des Wassers bleiben, und 10 Minuten kochen. Spargel gut abtropfen lassen und in Stücke schneiden. In zerlassener Butter mit geschnittenem Schinken, fein geschnittener Petersilie und Knoblauchzehe schwenken. Auf jedem Crêpe Spargelmischung verteilen und zusammenrollen. Die gefüllten Crêpes in eine gebutterte, feuerfeste Form legen.

Eine Bechamelsauce zubereiten und die Crêpes übergießen. Im vorgeheizten Ofen bei 200° ca. 10 Minuten überbacken.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Crepes mit grünem Spargel - Crespelle agli asparagi werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Crepes mit grünem Spargel - Crespelle agli asparagi Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Crepes mit grünem Spargel - Crespelle agli asparagi erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Eier - Größe M  *   Frische Vollmilch, 3,5% Fett  *   Hinterschinken - gekocht  *   Knoblauch  *   Muskatnuss - ganz  *   Parmesan, gerieben  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Spargel - grün  *   Wasser  *   Weizenmehl Type 405

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Crepe  *   Italien  *   Pfannkuchen  *   Piemont  *   Pikant  *   Spargel

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