Werbung/Advertising

Menu

Rezept: Fisolen-Paradeiser-Gemüse

Bild: Fisolen-Paradeiser-Gemüse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne
Durchschnitt: 8.19 Sterne von 21 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.48 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Portion:

3 Knoblauchzehenca. 0.12 €
1 gr.Zwiebelca. 0.08 €
0.75 kgParadeiser/Tomatenca. 2.54 €
3 ELOlivenölca. 0.38 €
Salzca. 0.00 €
Oreganoca. 0.13 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
Basilikumca. 0.01 €
Minze 
1 Lorbeerblattca. 0.38 €
0.5 kgFisolen/Grüne Bohnen 
1 TLMinzeblätter, frischeca. 0.05 €

Zubereitung:

Die Knoblauchzehen und die Zwiebel schälen und feinhacken. Die Paradeiser eventuell enthäuten, quer halbieren, entkernen und kleinwürfelig schneiden. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen, die Zwiebel darin unter öfterem Umrühren goldgelb rösten. Knoblauch und Paradeiser untermischen und mit Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum, Minze und dem Lorbeerblatt würzen. Das Gemüse dick einkochen. Inzwischen die Fisolen putzen, waschen und in ca 4 cm lange Stücke schneiden. Die Fisolen in Salzwasser bißfest kochen, abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Fisolen kurz vor Ende der Garzeit unter die Pradeissauce mischen und ca 3 Minuten mitköcheln. Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken, Lorbeerblatt entfernen. Kurz vor dem Anrichten den Teelöffel frische, gehackte Minzeblätter unterrühren. Ach ja, Paradeiser sind Tomaten und Fisolen Gartenbohnen:-)


Werbung/Advertising


(*) Für diese Version von Fisolen-Paradeiser-Gemüse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch  *   Knoblauch  *   Lorbeerblätter  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Oregano - getrocknet  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Österreich Beilage Gemüse Tomate Warm


Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

Bananenlasagne mit OrangenBananenlasagne mit Orangen   4 Portionen
Preise: Discount: 5.94 €   EU-Bio: 7.68 €   Demeter: 7.32 €
Die Lasagneblätter nach Anweisung in kochendem Wasser garen, dann abtropfen lassen. Die Vanilleschote der Länge nach aufschlitzen, das Mark   
Süße NeujahrsbrezelSüße Neujahrsbrezel   1 Rezept
Preise: Discount: 2.95 €   EU-Bio: 4.28 €   Demeter: 5.32 €
Zum neuen Jahr wünscht man sich gegenseitig Glück, Gesundheit und Erfolg. Die verschlungenen Arme der Brezel sollen zudem Verbundenheit mit denen ausdrücken,   
Niederländischer Apfelkuchen - AppeltaartNiederländischer Apfelkuchen - Appeltaart   1 Rezept
Preise: Discount: 7.67 €   EU-Bio: 9.80 €   Demeter: 10.22 €
Die hier verwendeten Goudreinetten, eine niederländische Apfelsorte, die von Natur aus richtig süß ist, heißen auf deutsch "Goldrenetten". Sollte den   
Möhrengemüse mit ZwiebelnMöhrengemüse mit Zwiebeln   2 Portionen
Preise: Discount: 1.66 €   EU-Bio: 1.89 €   Demeter: 2.26 €
Die Zwiebeln schälen und längs in schmale Spalten teilen. Die Möhren unter fließendem Wasser sauber bürsten und längs in schmale, 5-6 cm lange Streifen   
Holländischer Käse-MichelHolländischer Käse-Michel   1 Rezept
Preise: Discount: 4.28 €   EU-Bio: 4.60 €   Demeter: 4.91 €
Den Käse reiben; die Rinde der Brötchen abreiben und die Brötchen dann in Milch einweichen. Zwiebelwürfel in Butter andünsten, mit den leicht ausgedrückten   


Mehr Info: