Rezept: Forelle im Pekannuss-Honig-Mantel
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 6 Portionen:
125 g | Pekannüsse - geröstet | ca. 2.31 € |
15 g | Frisches Weißbrot - in | ca. 0.03 € |
Krumen | ||
1 TL | Chili-powder (*) | |
6 | Forellen, ausgenommen, - gesäubert Köpfe, Flossen u. alle Gräten entfernt | |
gründlich gewaschen, | ||
trockengetupft u. aus- | ||
einandergeklappt | ||
2 EL | Olivenöl - um Braten in der | ca. 0.26 € |
Pfanne | ||
MARINADE | ||
60 ml | Dijon-Senf | ca. 0.49 € |
1 EL | Honig | ca. 0.11 € |
1 EL | Heller Sirup (Melasse) | |
2 | Knoblauchzehen - fein gehackt | ca. 0.08 € |
Zubereitung:
Die Zutaten für die Marinade verrühren und beiseite stellen. Im Mixer oder in der Küchenmaschine Pekannüsse, Brotkrumen und chili powder ganz fein zerstoßen. Auf einen großen Teller oder in eine flache Schüssel geben. Die auseinandergeklappten Forellen flach auf eine große Platte legen und gleichmäßig mit der Marinade überziehen. Bei Zimmertemperatur etwa 30 Minuten ziehen lassen. Die Glut eines Holzkohlenfeuers vorbereiten oder das Olivenöl in einer schweren Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen. Die Innenseite der Fische mit der Nussmischung bestreuen und leicht andrücken. Die Fische mit der Hautseite nach unten auf den Grill oder in die Pfanne geben und etwa 4 Minuten grillen oder braten. Wenden und auf der mit Nüssen überzogenen Seite etwa 2 Minuten bräunen lassen. Sofort servieren.
(*) Chili powder und Powdered chili: Diese Gewürzmischung wird aus gemahlenen getrockneten roten Chilischoten, Knoblauch, Oregano, Kreuzkümmel und anderen Gewürzen hergestellt. Chili powder wird häufig in chilis, Suppen, Eintöpfen, Salatsaucen usw. verwendet. Powdered chili besteht lediglich aus gemahlenen getrockneten Chilischoten, ohne die Zugabe anderer Gewürze oder Kräuter. Sowohl chili powder als auch powdered chili sollte man möglichst rasch verbrauchen, denn sie verlieren schnell ihr Aroma.
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