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Rezept: Pfannengerührtes Gemüse (kalt serviert)

Bild: Pfannengerührtes Gemüse (kalt serviert) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.94 Sterne von 18 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.09 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

900 gKarottenca. 0.74 €
250 gRettichca. 0.38 €
250 gKnollensellerieca. 0.50 €
1 mittelgr.Stange Lauchca. 0.60 €
4 ELSojaölca. 0.10 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €
3 ELChinässig 
4 ELSojasauceca. 0.20 €
Ketjap Manis 

Zubereitung:

Das Gemüse waschen, putzen und in feine Streifen schneiden, anschließend 3 Minuten in heißem Öl in der Pfanne rühren. Das Salz und den Essig dazugeben - alles weitere 3 Minuten braten. Gemüse mit Sojasauce abschmecken und in den Kühlschrank stellen. Das Gemüse kalt servieren.


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(*) Für diese Version von Pfannengerührtes Gemüse (kalt serviert) werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ketjap Manis  *   Knollensellerie  *   Möhren (Karotten)  *   Porree (Lauch)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sojaöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   weißer Rettich


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