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Rezept: Scharfe Okra’s mit getrockneten Shrimps

Bild: Scharfe Okra’s mit getrockneten Shrimps - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.55 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.35 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

8 Okra*s (auch ladies* - fingers) genannt,bis 1/4 mehr 
1 TLKurkuma Pulver(Gelbwurz)ca. 0.05 €
Salzca. 0.00 €
4 ELÖlca. 0.07 €

GESTOSSENE GEWÜRZE
450 gGetrocknete Shrimps 
4 kl.Frische rote Chiliesca. 0.63 €
2 kl.Frische grüne Chilies 
10 Schalottenca. 0.25 €

Zubereitung:

Das Öl wird in einer Pfanne erhitzt. Die Okra's mit dem Kurkumapulver
darin gebraten. Salz nach Geschmack beifügen. Okra's brauchen nicht
sehr lange zum Garen, man sollte also ab und zu probieren, weil sie
sonst inne zu schleimig werden, was viele Menschen nicht mögen. Wenn
sie bissfest sind, werden sie vom Feuer genommen.
Man erhitzt abermals ein wenig Öl und brät die -am besten im Möser)
zerstoßenen Gewürze 8-10 Minuten Man gibt die Gewürzmischung
anschließend über die Okra's und mischt alles vorsichtig, damit die
Okra's nicht "matschig" werden. Das Gemüse wird heiß serviert.

Es passt gut ein Curry sowie Reis dazu.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Scharfe Okra’s mit getrockneten Shrimps Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Kurkuma  *   Okra - frisch  *   Peperoni - Chilies  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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