Rezept: Cyber - Frühstück

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.43 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)

Zutaten für 1 Portion:

1 Scheibe(n)	Vollkornbrot
150 g	Creme-Quark 0,2%
1	Birne
50 g	Heidelbeeren	ca. 0.50 €
1 EL	Weizenkeime
1 EL	Molat

Zubereitung:

Brot dick mit Creme-Quark bestreichen, mit einer halben, in Scheiben geschnittenen Birne und einigen Heidelbeeren belegen. Mit einem halben Esslöffel Weizenkeimen bestreuen. Die andere Birnenhälfte würfeln, mit Molat, den restlichen Weizenkeimen und Heidelbeeren unter den Quark rühren.

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(*) Wenn Sie beim Kochen von Cyber - Frühstück Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Birnen * Kulturheidelbeeren * Vollkornbrot * Weizenkeime

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