Rezept: Grüner Eier-Toast
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.2 € Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 500 g | Spinat, frisch oder 1 Pck. - Tiefkühlware | ca. 1.00 € |
| 4 Scheibe(n) | Toastbrot, gebuttert | |
| 8 | Eier | ca. 2.05 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.05 € | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| Käse, gerieben, nach Wunsch | ||
| 1 kl. | Zwiebel, fein geschnitten | ca. 0.08 € |
| etwas | Butter | |
| Muskatnuss | ca. 0.02 € | |
| Kräuter, frische | ||
| 1 | Tomate in 4 Scheiben |
Zubereitung:
Der Spinat wird verlesen und gewaschen. Dann ein Zwiebelchen fein schneiden, in etwas Butter anbraten und den Spinat darin zusammenfallen bzw. auftauen lassen. Mit etwas Pfeffer, Salz und einem Strich Muskatnuss würzen und dann je nach Belieben fein hacken.
Die gebutterten Weißbrotscheiben werden mit dem Spinat bedeckt. Zwischendurch die Eier "pochieren", das heißt, acht verlorene Eier machen. Auf jeden Toast kommen zwei verlorene Eier, darüber einige frische Kräuter und ein Scheibchen Tomate. Mit dem Reibkäse bestreuen und in die heiße Röhre schieben, bis der Käse geschmolzen ist.
Dazu passt gut ein Grüner Salat mit vielen frischen Kräutern.
:Zubereitungszeit: 30 Minuten :Schwierigkeitsgrad: simpel
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