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Rezept: Hähnchenfilets auf Porreegemüse

Bild: Hähnchenfilets auf Porreegemüse - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.50 Sterne von 2 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.71 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

4 Hähnchenfilets, je ca. 125 - g 
2 ELÖlca. 0.03 €
Salzca. 0.00 €
Pfeffer - bunt 
2 Stg. Porreeca. 1.19 €
100 g. Kirschtomaten 
2 ELMargarine - oder Butterca. 0.12 €
100 mlWeißwein - trockenca. 0.36 €
2 ELMango Chutney 

Zubereitung:

Das Öl erhitzen. Die Hähnchenfilets darin von jeder Seite ca. 10 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Den Porree putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Die Tomaten halbieren. Fett erhitzen. Porree und Tomaten darin ca. 5 Minuten dünsten. Würzen.

Filets herausnehmen und aufschneiden. Bratensatz mit Wein und Chutney ablöschen. Würzen und anrichten.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Hähnchenfilets auf Porreegemüse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Mango-Chutney  *   Pfeffer - Bunte Pfefferkörner  *   Pflanzenöl  *   Pflanzenmargarine  *   Porree (Lauch)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomaten - Kirschtomaten


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