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Rezept: Hühnerspießchen

Bild: Hühnerspießchen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.73 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.86 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

400 gHähnchenbrustfiletsca. 2.46 €
1.25 Joghurt 
1 Chilischoteca. 0.16 €
1 Zwiebelca. 0.05 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
2 TLKurkumaca. 0.09 €
1 Limette; Schale und Saftca. 0.19 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €

Deko
Salatblätter 
Limonenscheiben 

Zubereitung:

Hähnchenfleisch in Streifen (1 cm x 5 cm) schneiden und in einer flache Schale in einer Schicht ausbreiten. Knoblauch schälen und zerdrücken, Chili und Zwiebel putzen (entkernen) und fein hacken. Alle Zutaten außer der Garnitur vermengen und über das Hähnchenfleisch gießen. 8-24 Stunden marinieren lassen. Fleisch auf Schaschlikspieße stecken (evtl. zusammenfalten). Achtung: hölzerne Spießchen eine halbe Stunde in kaltem Wasser einweichen! Den Grill (Ofen) vorheizen und die Spießchen ca. 8 Minuten grillen, dabei immer wieder mit Marinade bepinseln und wenden. Mit Salat und Limonenscheiben anrichten.

Dazu passt ein Minz-Relish.


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(*) Für diese Version von Hühnerspießchen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Hühnchenbrust-Filet  *   Knoblauch  *   Kopfsalat  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Kurkuma  *   Limette  *   Peperoni - Chilies  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zwiebeln


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