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Rezept: Jansons frestelse (Schwedischer Fischauflauf

Bild: Jansons frestelse (Schwedischer Fischauflauf - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 15 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.7 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

8 Matjesfilets 
0.25 lMilch - lauwarmca. 0.26 €
Wasser 
4 Zwiebelnca. 0.53 €
30 gButter - (I)ca. 0.30 €
50 gButter - (II)ca. 0.50 €
500 gKartoffelnca. 1.12 €
Butter - zum Einfettenca. 0.20 €
Salzca. 0.00 €
Pfeffer, weiß 
0.125 lSahne - (I)ca. 0.68 €
0.125 lSahne - (II)ca. 0.68 €

Zubereitung:

Übersetzt heißt dieser Heringsauflauf >Jansons Fressvergnügen< Großzügig übersetzt heißt das Gericht auch noch: Jansons Versuchung. Und da Jansons in Schweden so häufig sind wie bei uns Müllers lässt der Name gewisse Rückschlüsse auf die Beliebtheit dieser Spezialität im hohen Norden zu.

Matjesfilets in eine Schüssel geben. Mit Milch und soviel Wasser übergießen, dass die Filets bedeckt sind. Zugedeckt 3 bis 4 Stunden wässern.

Zwiebeln schälen in dünne Scheiben schneiden. Butter (I) in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin in 5 Minuten glasig braten.

Kartoffeln schälen, waschen, auf Haushaltspapier legen und trockentupfen. In hauchdünne Scheiben schneiden.

Matjesfilets unter fließendem Wasser abspülen, mit Haushaltspapier trockentupfen. In Streifen schneiden. Dabei Gräten entfernen.

Feuerfeste Form dick mit Butter einfetten. Die Hälfte der Kartoffelscheiben reingeben, schwach salzen, pfeffern. (Nicht zuviel Salz, da die Matjesfilet salzig sind.) Dann die Zwiebel reingeben. Darüber die Fischstreifen und zum Schluss wieder die restlichen Kartoffeln. Wieder leicht salzen und pfeffern. Sahne (I) drübergießen und die restliche Butter (II) in Flöckchen draufsetzen.

Auf die unterste Schiene in den vorgeheizten Ofen stellen. Backzeit: 50 Minuten

Elektroherd: 200 Grad Gasherd: Stufe 4

30 Minuten vor Ende der Garzeit die restliche Sahne (II) über das Gericht gießen.

Beilage: Gemischter Salat

Als Getränk: Dänisches Bier.

Vorbereitung 25 Minuten ohne Zeit zum Wässern
Zubereitung 60 Minuten


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(*) Die Zubereitung von Jansons frestelse (Schwedischer Fischauflauf erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Heringsfilets nach Matjesart  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Milch fettarm 1,5%  *   Pfeffer weiß - gemahlen  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Wasser  *   Zwiebeln


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