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Rezept: Putengeschnetzeltes mit Trauben

Bild: Putengeschnetzeltes mit Trauben - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.75 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.9 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

500 gPutenschnitzelca. 2.89 €
2 ELMehlca. 0.03 €
200 gHelle Weintraubenca. 0.48 €
200 gdunkle Weintrauben 
1 gr.Zwiebelca. 0.08 €
1 Knoblauchzeheca. 0.04 €
1 Stück Ingwerwurzel (4 cm) 
2 ELMargarine - oder Butterca. 0.06 €
1 ELCurryca. 0.31 €
0.125 Hühnerbrühe 
5 ELTraubensaftca. 0.05 €
1 BecherJoghurt (150 g) 
Salzca. 0.00 €
Pfeffer - weiß, frisch gemahlen 

Zubereitung:

Putenschnitzel kalt abspülen, abtrocknen, längs halbieren und in breite Streifen schneiden. Diese im Mehl wälzen. Weintrauben waschen, abtrocknen, die Beeren von den Stielen zupfen, halbieren und entkernen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den geschälten Ingwer zuerst in hauchdünne Scheiben, dann in Stifte schneiden. Das Fett in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin glasig braten und mit Curry bestäuben. Das Fleisch hinzufügen, rundherum anbraten und mit der Hühnerbrühe und dem Traubensaft ablöschen. Das Geschnetzelte 3 Minuten köcheln lassen, die Trauben darunterheben und alles noch etwa 2 Minuten ziehen lassen. Die Flüssigkeit vom Joghurt abgießen, diesen unter das Gericht ziehen und alles kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tip: Anstelle von Trauben kann man das Geschnetzelte auch mit Ananasstückchen, Pfirsich- oder Mangospalten kombinieren.


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(*) Für diese Version von Putengeschnetzeltes mit Trauben werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Curry  *   Hühnerbrühe - Pulver  *   Ingwer - frisch  *   Knoblauch  *   Pfeffer weiß - ganz  *   Pflanzenmargarine  *   Putenschnitzel  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Traubensaft - rot  *   Weintrauben - weiß  *   Weizenmehl Type 405  *   Zwiebeln


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