Rezept: Thunfisch-Reis

Bewerten Sie dieses Rezept mit einem Klick auf die Sterne

Durchschnitt: 7.67 Sterne von 9 Besuchern

Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.58 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

Zutaten für 4 Portionen:

Thunfisch-Reis
2 Dose(n)	Thunfisch	ca. 1.68 €
1 Dose(n)	Tomaten	ca. 0.85 €
1 Becher	Reis
1	Zwiebel	ca. 0.13 €
1	Rindsuppenwürfel
	Knoblauch
1 TL	Tymian - gehäuft (x)
1 TL	Basilikum - gehäuft	ca. 0.01 €
1 TL	Oregano - gehäuft	ca. 0.44 €
	Salz & Pfeffer	ca. 0.02 €
	Chilipulver; nach Geschmack	ca. 0.06 €

Zubereitung:

Zwiebel kleinschneiden und anbraten. Tomaten, etwas Wasser und Suppenwürfel dazugeben. Knoblauch pressen und dazugeben. Tomaten beim Umrühren in kleine Stücke zerteilen. Gewürze dazugeben. Beim Chilipulver vorsicht, kann sehr scharf werden! 20 Minuten köcheln lassen und in der Zwischenzeit den Reis kochen. Thunfisch und den Reis dazugeben. Kräftig mischen, fertig.

Werbung/Advertising

(*) Die Zubereitung von Thunfisch-Reis erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basilikum - frisch * Chili - gemahlen * Klare Fleischsuppe - Würfel * Knoblauch * Langkornreis * Oregano - getrocknet * Salz und Pfeffer * Thunfisch in eigenem Saft - Dose * Tomaten - geschält, ganz * Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
Reisgerichte

Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

	Cinco de Mayo 1 Portion Preise: Discount: 1.83 € EU-Bio: 1.83 € Demeter: 1.83 € Zu einem der größten mexikanischen Feiertage, https://de.wikipedia.org/wiki/Cinco_de_Mayo wie wir glauben , denn eigentlich wird er innerhalb Mexikos nur in
	Mish-Mish Bi-L-Qatr - Aprikosen Saudi-Arabische Art 1 Rezept Preise: Discount: 6.82 € EU-Bio: 6.82 € Demeter: 6.82 € Die Menge der Zutaten ergibt vier Gläser zu je 1/2 Liter Inhalt. Die Früchte waschen, entsteinen und halbieren. Den Zucker mit dem Wasser zum Kochen bringen.
	Spaghetti mit Mohn und Kerbel 4 Portionen Preise: Discount: 2.22 € EU-Bio: 2.63 € Demeter: 3.05 € Die Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen. Inzwischen die Butter in einer breiten Pfanne zerlassen, den Mohn einrühren. Den Kerbel verlesen,
	Saure Kutteln 4 Portionen Preise: Discount: 5.12 € EU-Bio: 5.11 € Demeter: 5.25 € Vorgekochte Kutteln waschen und in feine Streifen schneiden. Kleingeschnittene Zwiebel in Butterschmalz glasig dünsten, Kuttelstreifen hinzugeben und ca. 15
	Forellenfilets mit Mandeln 4 Portionen Preise: Discount: 14.00 € EU-Bio: 25.60 € Demeter: 25.83 € Die Forellen filetieren und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer kleinen Pfanne die Mandelblättchen in 2 EL Butter goldbraun braten. In einer grösseren

Rezept: Thunfisch-Reis

Zutaten für 4 Portionen:

Zubereitung:

Haben Sie diese Rezepte schon probiert?

Mehr Info: