Rezept: Vollkornnudeln mit Krabben

Bild: Vollkornnudeln mit Krabben - Zutaten

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.19 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)

Zutaten für 4 Portionen:

400 g	Vollkornspaghetti	ca. 0.71 €
5 EL	Oliven
5	Knoblauchzehen	ca. 0.45 €
200 g	Krabbenfleisch	ca. 2.58 €
150 g	Schafskäse	ca. 1.44 €
	Salz	ca. 0.00 €
	schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen	ca. 0.01 €

Zubereitung:

Vollkornspaghetti 10 Minuten kochen. Oliven erhitzen. Knoblauchzehen würfeln und mit Krabbenfleisch bei mittlerer Hitze im Öl andünsten. Abgetropfte Nudeln dazugeben, alles vermischen, Schafskäse zerbröckeln und unterheben.
Mit Salz, Pfeffer würzen.

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(*) Wenn Sie beim Kochen von Vollkornnudeln mit Krabben Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Knoblauch * Krabben in Lake * Nudeln - Spagetti - Vollkorn * Oliven grün, ohne Stein * Pfeffer schwarz - ganz * Salz - Jodsalz mit Fluor * Schafskäse

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