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Rezept: Weißkohl-Möhren-Gemüse mit Erdnüssen

Bild: Weisskohl-Möhren-Gemüse mit Erdnüssen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.86 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.03 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

250 gWeißkohlca. 0.25 €
125 gMöhrenca. 0.10 €
10 gButterca. 0.07 €
0.5 ELZuckerca. 0.01 €
1 TLfrisch gehackten Ingwer 
50 gErdnusscreme 
50 gErdnüsseca. 0.08 €
1 BundSchnittlauchca. 0.36 €
Salzca. 0.00 €
Weißer Pfefferca. 0.05 €

Zubereitung:

Weißkohl und Möhren in feine Streifen schneiden.
Kohl in der Mikrowelle (600 Watt, 5 Min.) vorgaren. Butter im Topf
schmelzen, Zucker und Ingwer einrühren; dann das Gemüse dazugeben
und andünsten. 10 bis 15 Minuten im eigenen Saft schmoren lassen (ggf.
etwas Wasser zugeben). Zum Schluss Erdnusscreme einrühren und schmelzen
lassen; mit Salz und Pfeffer abschmecken; grob geschnittenen
Schnittlauch und Erdnüsse darüber geben.


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(*) Für diese Version von Weißkohl-Möhren-Gemüse mit Erdnüssen werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Erdnüsse in der Schale geröstet  *   Möhren (Karotten)  *   Pfeffer weiß - gemahlen  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schnittlauch - frisch  *   Weißkohl  *   Zucker - Raffinade


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