Rezept: Beeren-Milch-Shake
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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.79 € Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 300 g | Vollreife Beeren z.B. - Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren | |
| 500 ml | Buttermilch ODER Kefir ODER - 1/2 Vollmilch,1/2 Joghurt | ca. 0.79 € |
| 4 EL | Dextroour plus | |
| 0.5 TL | Vanille-Arome z.B.v.UBENA - ODER Zitronenaroma |
Zubereitung:
Die Beeren putzen und waschen. Pro Person 1Erdbeere zum Verzieren beiseite legen. Beeren mit der Hälfte der Buttermilch im Mixer pürieren. Restliche Buttermilch, Detropur plus und Aroma dazugeben. Alles noch einmal kurz mixen. Das Getränk auf Gläser verteilen und mit je einer Erdbeere garnieren.
Tip1: Statt der Beeren zwei Bananen pürieren und mit 2 EL Dextropur plus süßen. Tip2: Gut für unterwegs: 4-5 Eiswürfel in eine Thermoskanne geben und den Beeren-Milch-Shake einfüllen. So bleibt er über längere Zeit schön kühl.
:Zubereitung : ca. 15 Minuten
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