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Rezept: Einfacher Salat

Bild: Einfacher Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.45 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.45 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

1 Grüner Salat - in feine Streifen geschnitten 
1 Gurke - geschält und der Länge nach in feine Streifen geschnittenca. 0.95 €
2 Möhren - geschält und der Länge nach in feine Streifen geschnitten 
1 gr.Handvoll Bohnensprossen - gewaschen und gut abgetropft 
3 ELKoriandergrün - gehacktca. 1.78 €
3 ELFrische Minze - gehacktca. 0.48 €
2 Eier - hartgekocht, geviertelt um Garnierenca. 0.34 €

S A L A T S A U C E
4 ELNuoc Mam Sauce - oder 
3 ELFlüssigwürze - Maggica. 0.25 €
4 ELZitronensaftca. 0.15 €
1 ELWeinessigca. 0.06 €
3 Knoblauchzehen - feingehackt und erdrücktca. 0.12 €
1 Rote Chilischote - feingehackca. 0.16 €
3 ELGeröstete Erdnüsse - grob- gehackt 

Zubereitung:

Salat, Gurke, Möhren und Bohnensprossen vermischen.

Nuoc Mam Sauce, Zitronensaft und Essig verrühren. Knoblauch und Zucker dazugeben und gründlich vermischen; Chilischote und Erdnüsse unterziehen.

Sauce über den Salat gießen und Koriander und Minze darüberstreuen. Mit Eiervierteln garnieren.


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(*) Für diese Version von Einfacher Salat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Eier - Größe M  *   Essig - Weißweinessig  *   Flüssigwürze - Maggi  *   Knoblauch  *   Koriandergrün - Cilantro  *   Minze - Pfefferminze - Bund  *   Nuoc-Mam-Sauce  *   Peperoni - Chilies  *   Salatgurken  *   Sojasprossen  *   Zitronensaft


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