Rezept: Forellenfilet mit Kerbelsauce
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
50 g | Butter | ca. 0.34 € |
10 g | Mehl | ca. 0.01 € |
4 kl. | Forellen filetiert (ca. 600 - g Forellenfilet) | |
3 EL | Zitronensaft | ca. 0.11 € |
Salz; Pfeffer | ca. 0.02 € | |
50 g | Weiße Champignons, in - feinen Scheiben | |
60 g | Knollensellerlie, in - Streifen | ca. 0.12 € |
60 g | Lauch, in Streifen | |
1 | Schalotte - fein gewürfelt | ca. 0.02 € |
150 ml | Weißwein - trocken | ca. 0.53 € |
150 ml | Gemüsefond (Glas) | ca. 0.75 € |
0.33333333 | Lorbeerblatt | ca. 0.13 € |
2 | Weiße Pfefferkörner | |
50 g | Schlagsahne | ca. 0.27 € |
1 Bund | Kerbel, fein geschnitten | ca. 0.55 € |
50 g | Geschlagene Sahne | ca. 0.27 € |
Zubereitung:
1. in einem kleinen Topf 20 g Butter aufschäumen, Mehl hineingeben, glatt rühren, den Topf vom Herd ziehen und auskühlen lassen.
2. Forellenfilets mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Eine breite Pfanne mit 30 g Butter ausstreichen und das Gemüse darin verteilen. Wein und Fond angießen, Lorbeer und Pfefferkörner dazu legen. Zugedeckt aufkochen. Dann die Filets auf das Gemüsebett legen und ca. 5 Minuten unter dem Siedepunkt ziehen lassen. Filets vorsichtig abheben und warm stellen.
3. Den Pfanneninhalt in ein feines Haarsieb geben, Gemüse leicht ausdrücken, Sud im kleineren Topf auffangen, zur Hälfte einkochen und mit dem Schneebesen unter die Mehl-Butter-Mischung rühren. Aufkochen, durch ein Sieb geben, Sahne dazugießen, nicht mehr kochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Kurz vor dem Servieren Kerbel und geschlagene Sahne unterrühren. Auf vorgewärmte Teller einen Saucenspiegel gießen und darauf die Forellenfilets anrichten. Dazu Reis servieren.
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