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Rezept: Gefüllte Paprikaschoten - Alfredissimo

Bild: Gefüllte Paprikaschoten - Alfredissimo - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.22 Sterne von 23 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.7 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

4 mittelgr.Rote Paprikaschoten, - rundliche Form 
1 gr.Zwiebelca. 0.21 €
1 Knoblauchzeheca. 0.09 €
1 Aubergineca. 1.25 €
Austernpilze 
1 Dose(n) Geschälte Tomaten (klein)ca. 0.85 €
200 gBasmati-Reisca. 0.28 €
150 gFeta/griechischer Schafskäseca. 2.49 €
Olivenöl 
Kräutersalz 
Pfeffer und Muskat 
Chili-Öl, oder getrocknete - kleine Chili 
Evtl. Zucker 

Zubereitung:

Die Paprika waschen, abtrocknen und am Stielende den Deckel abschneiden. Die Schoten entkernen und auch die weißen Innenrippen herausschneiden (sie werden noch für die Füllung gebraucht!).

Den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Aubergine waschen und in 1 cm große Würfel teilen. Die Zwiebel schälen und würfeln. Die Austernpilze waschen.

Die Tomaten; aus der Dose durch ein Sieb abtropfen lassen; der Saft wird noch gebraucht.

Den Backofen auf 150 GradC vorheizen.

Die vorbereiteten Paprikaschoten auf das Backblech stellen und zusammen mit etwas Wasser und Olivenöl 20 Minuten im Ofen garen.

Olivenöl in der Pfanne erhitzen, etwas Butter dazugeben und darin die Zwiebelwürfel anschwitzen, dann den Knoblauch dazu geben. Die Auberginenwürfel und Austernpilze dazufügen und den Reis 1/2 Minute mit anbraten. Dazu dann die Innenrippen der Paprika geben.

Die Tomaten in grobe Stücke teilen und dazu geben. Evtl. etwas Wasser und den Saft der Tomaten nachgießen. Der Reis muss kochen können, aber am Schluss alle Flüssigkeit aufgesogen haben. Mit etwas Muskat, Kräutersalz und Pfeffer abschmecken, auch mit Chili-Öl; oder getrocknetem Chili würzen.

Die Paprika aus dem Rohr nehmen, etwas abkühlen lassen und abwechselnd mit 1 EL Reis und dem zerkrümelten Feta füllen. Die letzte Schicht soll Feta sein.

Anschließend noch einmal für 30 Minuten in den Backofen bei 150GradC.

Mein Tipp: Die Reisfüllung ist auch ohne die Paprika eine leckere Beilage.


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(*) Die Zubereitung von Gefüllte Paprikaschoten - Alfredissimo erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Auberginen  *   Austernpilze  *   Basmati-Reis / Duftreis  *   Hirtenkäse - Weichkäse aus Kuhmilch, Feta-Style  *   Knoblauch  *   Kräutersalz  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Tomaten - geschält, ganz  *   Zucker - Raffinade  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln


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