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Rezept: Hähnchen mit fruchtigem Salat

Bild: Hähnchen mit fruchtigem Salat - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.96 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

1.2 kggeräuchertes Hähnchen 
600 gHonigmeloneca. 0.68 €
1 Stange(n)Staudensellerie 
1 Paprika - rotca. 1.05 €
6 blaü frische Feigen o.ca. 2.34 €
200 ggrüne Feigen aus der Dose 
1 Zitroneca. 0.99 €
200 gSahneca. 1.09 €
1 SpurSalz 
1 Ingwerpulver - eine Spur 
1 Zweig(e)frischer Rosmarinca. 0.07 €

Zubereitung

Zubereitung:

Zubereitungszeit: 25 Minuten

Den Backofen auf 220 Grad Celsius oder den Elektrogrill vorheizen.

Das Hähnchen in 8 Stücke teilen und diese in etwa 10 Minuten im Backofen oder Grill erhitzen.

Die Melone halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Teelöffel zu kleinen Ovalen ausstechen. Den Staudensellerie waschen, abtrocknen, grobe Fasern abziehen und die Stange in feine Scheibchen schneiden. Die geputzte Paprikaschote in 1 cm große Würfel schneiden. Die Feigen schälen und vierteln.

Das Melonenfruchtfleisch mit den Selleriescheibchen, den Paprika- würfeln und dem Saft der Zitrone mischen.

Die Sahne halbsteif schlagen, mit dem Salz und dem Ingwerpulver verrühren und unter den Salat heben. Den Rosmarinzweig abbrausen, trockentupfen, die Nadeln abzupfen, kleinschneiden und über den Salat streuen.

Den Salat mit dem Hähnchenfleisch und den Feigen servieren. Dazu passt Toast mit Butter


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(*) Die Zubereitung von Hähnchen mit fruchtigem Salat erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Feigen - Stück  *   Honigmelone  *   Ingwerpulver  *   Paprika - rot  *   Rosmarin - frisch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schlagsahne  *   Staudensellerie  *   Zitronen - unbehandelt


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