Rezept: Hirse mit Sauerkraut und Tempeh
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.26 Sterne von 53 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.36 € Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
| 1 Tasse(n) | Hirse | |
| 3 Tasse(n) | Wasser | ca. 0.00 € |
| 800 g | Sauerkraut | ca. 0.33 € |
| 1 EL | Olivenöl | ca. 0.13 € |
| 4 Scheibe(n) | Tempeh | |
| 4 EL | Gomasio | |
| 20 | Schwarze Oliven |
Zubereitung:
Die Hirse in einer Schüssel waschen, abseihen und nochmals unter fließendem Wasser abspülen. Das Wasser zum Kochen bringen und die Hirse mit dem Sauerkraut bei wenig Hitze 20 Minuten ziehen lassen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Tempehscheiben darin kurz auf beiden Seiten anbraten. Sauerkraut und Hirse mit Gomasio würzen und mit Oliven verzieren; den Tempeh danebenlegen.
Zubereitung ca. 30 Minuten
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