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Rezept: Kalte Gurkensuppe - Variation 5

Bild: Kalte Gurkensuppe - Variation 5 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.64 Sterne von 11 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.91 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 4 -6 Teller:

2 TLPflanzenölca. 0.01 €
5 Gurken, geschält, entkernt - und geschnitten 
3 Knoblauchzehenca. 0.12 €
2 mittelgr.Zwiebeln, gehacktca. 0.09 €
Gut 1/2 l Gemüsebrühe 
0.5 BundGehackter frischer Dillca. 0.50 €
schwarzer Pfeffer - zum Abschmecken 
150 mlSoja-Drinkca. 0.17 €

Zubereitung:

In einem großen Topf das Öl erhitzen und Gurken, Knoblauchzehen und Zwiebeln ungefähr 5 Minuten schwenken, bis die Zwiebeln glasig sind. Die Brühe hinzufügen und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis die Gurken weich sind. Die Suppe vom Herd nehmen und im Mixer pürieren. Während die Mischung noch warm ist, den Dill unterrühren und mit Pfeffer würzen. Erkalten lassen. Den Soja-Drink erst vor dem Servieren unterrühren. Eine leichte Mahlzeit für heiße Tage.


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(*) Für diese Version von Kalte Gurkensuppe - Variation 5 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Dill - frisch  *   Knoblauch  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Sojadrink - natur  *   Zwiebeln


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