Rezept: Malaiischer Lamm Eintopf
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 1 Rezept:
| 300 g | Weiße Bohnen | ca. 0.59 € |
| 400 g | Lammfleisch | ca. 3.60 € |
| 2 | Zwiebeln | ca. 0.27 € |
| 3 | Tomaten | ca. 0.96 € |
| 4 EL | Öl | ca. 0.07 € |
| Butter | ||
| 1 | Saurer Apfel | |
| 1 TL | Chili Pulver | |
| 1 TL | Currypulver | ca. 0.10 € |
| 2 TL | Zucker | ca. 0.02 € |
| 1 EL | Essig | ca. 0.01 € |
| Rosinen | ||
| Salz | ca. 0.00 € |
Zubereitung:
Die Bohnen über Nacht in Wasser einweichen, absieben und für mindestens eine Stunde in Wasser kochen lassen. In einem Topf Öl und Butter erhitzen und gehackte Zwiebeln glasig andünsten lassen. Das Lammfleisch würfelig scheiden und zu den Zwiebeln geben. Auf allen Seiten braun anbraten. Gehackte Tomaten, Salz und Chili Pulver hinzugeben und zugedeckt für eine halbe Stunden köcheln lassen. Curry, Zucker, ein wenig Wasser und Essig zu einer Sauce rühren und mit dem Fleisch im Topf gut vermischen. Den Apfel würfeln und zusammen mit den Bohnen und den Rosinen in den Topf geben. Zugedeckt auf kleiner Hitze köcheln lassen, bis das Fleisch durch ist. (1-2 Stunden) Hin und wieder etwas Wasser nachgießen, wenn der Eintopf zu dick wird.
Serviert wird der Eintopf mit gekochten Kartoffeln oder Reis.
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