Rezept: Schellfisch mit Erdnuss-Sauce
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.40 Sterne von 10 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 8.64 € Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
Zutaten für 2 Portionen:
| 400 g | Schellfischfilet | ca. 7.60 € |
| 200 g | Geschälte Erdnüsse | ca. 0.33 € |
| 2 kl. | Schalotten; in Würfeln | |
| 40 ml | Trockener Wermut; Noilly - Prat | |
| 20 ml | Sherryessig | ca. 0.09 € |
| 0.25 l | Fond (Geflügeloder | |
| Fleischbrühe) | ||
| 1 Bund | Petersilie - gehackt | ca. 0.73 € |
| etwas | Pfeilwurzelmehl | |
| 30 g | Butter - kalt | ca. 0.21 € |
| schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen | ca. 0.01 € | |
| Salz | ca. 0.00 € | |
| Pflanzenfett - zum Braten |
Zubereitung:
Die Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten und fein mahlen. Die Nüsse anschließend mit den Schalotten in Pflanzenfett anrösten.
Alles mit Sherryessig und Noilly Prat ablöschen, mit der Brühe auffüllen und einkochen lassen. Den Schellfisch von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne mit Pflanzenfett von beiden Seiten anbraten und in eine feuerfeste Form geben. Im Die Sauce mit dem Pfeilwurzelmehl binden, die gehackte Petersilie und die kalte Butter unterrühren. Den Fisch mit der Sauce anrichten.
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