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Rezept: Sesamomelette mit Stangenspargel

Bild: Sesamomelette mit Stangenspargel - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.10 Sterne von 10 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 11.01 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 2 Portionen:

800 gFrischer Spargelca. 9.58 €
10 gButterca. 0.07 €
Jodsalzca. 0.00 €
1 SpurZucker 
4 Eierca. 1.03 €
2 ELMilch - lauwarmca. 0.03 €
1 ELSesamca. 0.04 €
2 ELSaure Sahneca. 0.19 €
1 Schachtel Kresse 
Jodsalzca. 0.00 €
Muskatnussca. 0.02 €
1 ELButterschmalz - zum Ausbackenca. 0.15 €

Zubereitung:

Spargel dünn schälen, Enden abschneiden, in leichtem Salzwasser mit etwas Butter und einer Prise Zucker auf den Biss garen. Eier mit der Milch und dem Sesam kräftig verschlagen, mit Jodsalz und etwas Muskat würzen.

Butterschmalz in 2 kleinen Omelettepfannen erhitzen und die Masse darin aufteilen.

Das Omelette beidseitig goldgelb ausbacken und jeweils auf einen Teller legen, mit etwas Sauerrahm bestreichen und mit Kresse bestreuen. Die Hälfte des Omelettes mit Spargel belegen und die zweite Hälfte darüberklappen.

Mit der restlichen Kresse das Omelette bestreuen, neue Kartoffeln dazu reichen und sofort servieren.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Sesamomelette mit Stangenspargel Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Butterschmalz  *   Eier - Größe M  *   Kresse - Päckchen  *   Milch fettarm 1,5%  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schmand  *   Sesam  *   Spargel  *   Zucker - Raffinade


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