Rezept: Sommersalat - Variation 3
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 1 Rezept:
GEMÜSE ZUM GAREN | ||
Möhren; in lange Streifen - geschnitten | ||
Kohlrabi | ||
Kartoffeln | ||
Radieschen | ||
Runder weißer Rettich - Mairübe | ||
Brühe | ||
Salz | ca. 0.00 € | |
Olivenöl | ||
ROHE GEMÜSE UND SALATE | ||
Römersalat | ||
Chicorée | ||
Staudensellerie | ||
Kleine Tomaten | ||
VINAIGRETTE | ||
1 Becher | Crème fraîche, 150 g | |
1 EL | Honig | ca. 0.14 € |
1 TL | Senf, mittelscharf - gehäuft | ca. 0.01 € |
3 EL | Olivenöl | ca. 0.23 € |
2 EL | Obstessig | ca. 0.04 € |
Tunfisch | ||
Frisches Basilikum | ca. 0.01 € |
Zubereitung:
Zubereitung:
Möhren, Kohlrabi, Kartoffeln und den runden weißen Rettich schälen und in Streifen oder Scheiben schneiden, Radieschen leicht andrücken und alles in Gemüsebrühe bissig gar kochen. In der Zwischenzeit Römersalat und Staudensellerie mit Grün in mundgerechte Stücke schneiden. Chicoree vom Mittelstrunk befreien und der Länge nach vierteln, so erhält man schöne lange Chicoree- Schnitten. Tomaten vierteln.
Für die Marinade alle Zutaten verrühren und mit den lauwarmen gegarten Gemüse und den rohen Salatsorten vermengen. Nun noch etwas Dosentunfisch und frische Basilikumblätter auf den Salat geben und fertig.
Mengenangaben gibt es nicht, kaufen Sie nach Marktlage und Geschmack, es muss nur eine Mischung aus knackigen, rohen und gegarten Zutaten entstehen. Die Zutaten für die Vinaigrette einfach nach dem angegebenen Verhältnis erweitern falls die Menge nicht reicht. Dazu Brot und einen frischen Rose, fehlt nur noch der Sommer.
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