Rezept: Tandoori-Garnelen
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 4 Portionen:
2 | Limetten | ca. 0.38 € |
20 | Riesengarnelen (roh, ohne - Kopf und Schale a 40 g) | |
150 g | Sahnejoghurt (I) | ca. 0.36 € |
350 g | Sahnejoghurt (Ii) | ca. 0.84 € |
2 EL | Tandoori-Paste (ind. Würz- - paste) | |
1 | Rote Chilischote | ca. 0.16 € |
1 | Knoblauchzehe - gepresst | ca. 0.04 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
0.5 TL | Koriander - gemahlen | ca. 0.01 € |
0.5 TL | Piment, gemahlen | ca. 0.07 € |
300 g | Salatgurke | ca. 0.71 € |
400 g | Tomaten | ca. 1.35 € |
schwarzer Pfeffer | ca. 0.04 € | |
6 EL | Öl | ca. 0.10 € |
1 Bund | Koriandergrün, klein | ca. 3.30 € |
Zubereitung:
Von der Halfte der Limetten den Saft auspressen. Garnelen entdarmen, kalt abwaschen, trockentupfen und mit 3 El Limettensaft (bezogen auf 4 Personen) beträufeln. Joghurt (I) mit der Tandoori-Paste verrühren, mit den Garnelen mischen und abgedeckt an einem kühlen Ort durchziehen lassen. Chilischote halbieren und entkernen, das Fruchtfleisch sehr fein würfeln. Den restlichen Joghurt mit dem restlichen Limettensaft, Chiliwürfeln und Knoblauch verrühren und mit Salz, Koriander und Piment würzen. Die Sauce kalt stellen. Kurz vor dem Servieren den Backofen auf 180oC vorheizen. Gurke und Tomaten waschen und in dünne Scheiben schneiden, salzen und pfeffern. Die restliche Limette der Länge nach achteln. Garnelen aus der Marinade nehmen und im heißen Öl bei starker Hitze in Portionen auf jeder Seite eine Minute anbraten. Dann auf die Saftpfanne legen und auf der 2. Schiene von unten in 6 Minuten fertiggaren. Die Gurken- und Tomatenscheiben mit der Joghurtsauce und den Limettenachteln auf Tellern anrichten. Die Garnelen darauf verteilen, mit Koriandergrün garnieren, sofort servieren.
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