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Rezept: Curryreis mit Datteln und Bananen ()

Bild: Curryreis mit Datteln und Bananen () - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.28 Sterne von 18 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.64 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

1 Zwiebelca. 0.05 €
10 gButterca. 0.07 €
2 ELMildes Currypulverca. 0.97 €
350 gRisottoreisca. 1.67 €
300 mlOrangensaftca. 0.20 €
400 mlKokosmilch aus der Dose 
350 mlGemüsebouillonca. 3.23 €
1 Peperoncinoca. 0.16 €
6 Getrocknete Datteln 

NACH BELIEBEN
1 ELCurryblätter, frisch oder - getrocknet 
Salzca. 0.00 €
4 Bananitos, Babybananen - ODER Normale Bananen 
1 ELZitronensaftca. 0.04 €

Zubereitung:

(*) Nach indischer Art

Die Zwiebel schälen und fein hacken. In einer Pfanne die Butter erwärmen. Zwiebel und Currypulver zusammen darin andünsten, bis es gut duftet. Dann den Reis beifügen und kurz mitrösten. Mit dem Orangensaft ablöschen und bei mittlerer Hitze unter häufigem Umrühren vollständig vom Reis aufnehmen lassen. Nach und nach die Kokosmilch und die Gemüsebouillon beifügen und den Risotto ungedeckt 10 Minuten leicht kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Inzwischen den Peperoncino der Länge nach halbieren, entkernen und in feine Streifchen schneiden. Die Datteln entsteinen und längs vierteln. Peperoncino, Datteln und Curryblätter nach 10 Minuten Kochzeit zum Reis geben. Diesen noch so lange kochen lassen, bis der bißfest ist. Mit Salz abschmecken. Vom Feuer ziehen und zugedeckt 5 Minuten nachziehen lassen.

Inzwischen die Bananitos oder Bananen schälen, der Länge nach halbieren und mit dem Zitronensaft beträufeln. In einer beschichteten Grillpfanne ohne Fettzugabe grillieren oder in einer Bratpfanne in wenig Butter kurz beidseitig braten. Auf dem Risotto anrichten und diesen servieren.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Curryreis mit Datteln und Bananen () Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Curry - mild  *   Curryblätter  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Getrocknete Datteln  *   Orangensaft  *   Peperoni - Chilies  *   Risotto-Reis  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zitronensaft  *   Zwiebeln


Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:
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