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Rezept: Tofu- oder Schafkäseaufstrich

Bild: Tofu- oder Schafkäseaufstrich - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.75 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.34 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
 
 

Zutaten für 1 Rezept:

100 gTofu oder Schafskäse 
1 kl.Tomateca. 0.22 €
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
2 ELÖlca. 0.03 €
4 Grüne oder schwarze Oliven - entsteint 

Zubereitung:

Alles zusammen pürieren. Mit einer grösseren Tomate ergibt es eine Sauce, die gut zu Pellkartoffeln schmeckt.


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(*) Für diese Version von Tofu- oder Schafkäseaufstrich werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Knoblauch  *   Pflanzenöl  *   Tomaten


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