Rezept: Vitaminmüsli

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Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.26 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)

Zutaten für 1 Portion:

1	Mandarine
1	Kiwi
0.5	Banane	ca. 0.17 €
5 EL	Cornflakes
2 EL	Weizenkeime
100 g	Joghurt, fettarm	ca. 0.08 €
1 TL	Kokosraspel	ca. 0.02 €

Zubereitung:

Früchte schälen, Mandarine in Spalten zerlegen, Kiwi und Banane in Scheiben schneiden. Mit den Cornflakes und den Weizenkeimen mischen. Den Joghurt unterheben und kurz durchziehen lassen. Mit Kokosraspeln bestreuen. :Pro Person ca. : 288 kcal :Pro Person ca. : 1206 kJoule :Eiweiß : 11 Gramm :Fett : 6 Gramm :Kohlenhydrate : 47 Gramm :Broteinheiten : 3.9

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(*) Wenn Sie beim Kochen von Vitaminmüsli Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Bananen * Cornflakes * Joghurt - fettarm 1,5% * Kiwis * Kokosraspeln gemahlen * Weizenkeime

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