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Rezept: Pfannengerührtes Gemüse (kalt serviert)

Bild: Pfannengerührtes Gemüse (kalt serviert) - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.94 Sterne von 18 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.19 €
Qualität: Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)
 
 

Zutaten für 4 Portionen:

900 gKarottenca. 0.68 €
250 gRettichca. 0.38 €
250 gKnollensellerieca. 0.50 €
1 mittelgr.Stange Lauchca. 0.60 €
4 ELSojaölca. 0.10 €
0.5 TLSalzca. 0.00 €
3 ELChinässig 
4 ELSojasauceca. 0.20 €
Ketjap Manis 

Zubereitung:

Das Gemüse waschen, putzen und in feine Streifen schneiden, anschließend 3 Minuten in heißem Öl in der Pfanne rühren. Das Salz und den Essig dazugeben - alles weitere 3 Minuten braten. Gemüse mit Sojasauce abschmecken und in den Kühlschrank stellen. Das Gemüse kalt servieren.


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(*) Wenn Sie beim Kochen von Pfannengerührtes Gemüse (kalt serviert) Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, daß nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Ketjap Manis  *   Knollensellerie  *   Möhren (Karotten)  *   Porree (Lauch)  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sojaöl  *   Sojasauce - dunkel - Shoyu  *   weißer Rettich


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