Rezept: Einfach: Aprikosenmuffins mit Ahornsirup
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
Zutaten für 12 Stück:
450 g | Vollreife Aprikosen | ca. 0.90 € |
50 g | Mandelstifte | ca. 0.40 € |
200 g | Mehl | ca. 0.29 € |
150 g | Maismehl; oder feiner - Maisgrieß | ca. 0.54 € |
2 TL | Backpulver - gestrichen | ca. 0.02 € |
Salz | ca. 0.00 € | |
100 g | Butter | ca. 1.00 € |
75 g | Zucker | ca. 0.11 € |
125 g | Ahornsirup | ca. 1.88 € |
1 | Ei (Kl. L) | |
175 ml | Milch - lauwarm | ca. 0.18 € |
Zubereitung:
1. Die Aprikosen waschen und halbieren. Die Steine entfernen und die Aprikosen in 1 cm große Würfel schneiden. Die Mandelstifte in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze unter Wenden goldgelb rösten.
2. Das Mehl, Maismehl und Backpulver mit 1 kräftigen Prise Salz in eine Schüssel sieben. Die Butter schmelzen, kurz abkühlen lassen und mit dem Zucker, Ahornsirup und dem Ei mit Quirlen des Handrührers gründlich verrühren. Mit der Milch zu der Mehlmischung geben und zu einem glatten, dünnen Teig verrühren.
3. Die Aprikosenwürfel und die Mandeln in den Teig geben, kurz untermischen und in einer mit Papierbackformen ausgelegten Muffinform (12 Mulden) verteilen.
4. Im vorgeheizten Backofen bei 210 Grad auf der 2. Einschubleiste von unten 20-25 Minuten backen (Gas 3-4, Umluft 190 Grad). Muffins aus der Form nehmen und auf einem Gitter etwas auskühlen lassen.
: Zubereitungszeit: 45 Minuten (plus Zeit zum Auskühlen) : Pro Stück: 5 g E, 4 g F, 39 g KH = 214 kcal (902 kJ)
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