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Rezept: Kokosreis mit roten Bohnen

Bild: Kokosreis mit roten Bohnen - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 8.00 Sterne von 7 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.85 €
Qualität: Demeter oder vergleichbare Produkte (*)
 
 

Zutaten für 10 Portionen:

400 mlDose Kokosnussextrakt - ungesüßter 
200 mlWasserca. 0.00 €
225 gBasmati-Reisca. 0.31 €
530 gDose rote Bohnen - Abtropfgewicht 
150 gBaconca. 1.94 €
3 mittelgr.Knoblauchzehenca. 0.27 €
3 frische rote Chilischotenca. 0.36 €
100 gFrisches Kokosnussfleisch 
2 ELÖlca. 0.03 €
240 gDose Tomaten Abtropfgewichtca. 0.85 €

Zubereitung:

Kokosnussextrakt in einem Topf mit dem Wasser mischen. Reis und rote Bohnen nacheinander in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen.

Bacon fein würfeln. Knoblauch pellen und durchpressen. Chilischoten längs aufschlitzen, von den Kernen befreien und fein hacken. Kokosfleisch in möglichst lange, dünne Späne schneiden und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Bacon, Knoblauch und Chili bei mittlerer Hitze unter Wenden acht bis zehn Minuten darin anschwitzen.

Kokosnussextrakt bei milder Hitze zum Kochen bringen, Reis einrühren, die Temperatur auf Stufe eins zurückschalten und den Reis zugedeckt darin ausquellen lassen.

Bacon-Mischung, Bohnen und Tomaten (ohne Flüssigkeit) unter den Reis heben. Eventuell salzen und auf Stufe eins nochmals erwärmen. Reis in einer vorgewärmten Schüssel anrichten, mit den Kokosspänen bestreuen.


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(*) Die Zubereitung von Kokosreis mit roten Bohnen erfolgt hier mit Lebensmitteln, die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Basmati-Reis / Duftreis  *   Frühstücksspeck / Bacon  *   Knoblauch  *   Peperoni - Chilies  *   Pflanzenöl  *   Tomaten - geschält, ganz  *   Wasser


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